Dernièrement deux élèves du Dojo du Couserans, Lola Martinez et Damien Cazaux, tous deux sélectionnés pour le championnat de France de Ju Jitsu Fighting étaient en déplacement à Verquin.

Lola Martinez décroche la médaille d’argent de la catégorie des -52kg féminine Junior U21. 

Dans la catégorie cadet -69kg, Damien Cazaux. Ce jeune combattant, nouveau sur le circuit, gagne son premier combat et perd le second dans le tableau principal, en repêchage il gagne le premier combat et perd le second. Laurent Bonzom son entraîneur et coach souligne la performance. Cette compétition va lui permettre d’acquérir de l’expérience et de nouvelles compétences pour la saison prochaine.

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Dernièrement plusieurs combattants de M.M.A du Dojo du Couserans étaient en déplacement à Paris pour participer au championnat de France de combat multi style de K MIX  organisé par la fédération Française de Karaté et discipline associées.

Ce championnat à rassemblé plus de 600 combattants(es) venues de diverses disciplines de sports de combats et arts martiaux. Toutes et tous se sont confrontés dans l’octogone pour tenter de décrocher le titre national.

Lors de ce grand rendez-vous le Dojo du Couserans était représenté par quatre combattants. Catégorie cadet : Robin Rivière-60 kg et Rémi Marc-Mortessange -70kg. Catégorie Junior : Florent Minetti -65kg. Catégorie Sénior : Thomas Jougla -65kg.

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Dernièrement les judokas minimes et cadets ont participé aux phases qualificatives en vues des prochains championnats de France Judo.

Dans la catégorie Minimes deux combattants du club Romane Cazaux en -44kg Féminine et Mathis Sormain en +73kg masculin ont réussi à passer les sélections et ils vont maintenant se préparer pour la coupe régionale Occitanie dernière épreuve sélective qui doit leur ouvrir les portes de la coupe de France minime.

En cadet deux autres judokas du club étaient en compétition à Toulouse. Théo Ribeiro réussi une belle compétition en terminant deuxième de la catégorie des -66kg Espoir masculin.

En -60kg Egor Moskaliov termine troisième, ce résultat lui permet d’accéder lui aussi aux phases finales du championnat de France 2^ème division cadet.

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Les combattants de Ju Jitsu Fighting du Dojo du Couserans ont réussi un très bon parcours lors des échéances sélectives au championnat de France 2024.

Dans la catégorie des -62 kg cadet masculin, Egor Moskaliov termine second. Egor sait apprendre de ses erreurs, sa progression est constante au niveau technicotactique, physique et mental. Plus ses adversaires sont titrés et plus il est motivé pour les affronter. 

En -69kg cadet masculin Damien Cazaux se classe troisième au tournoi National de Narbonne. Damien a bien négocié sa reprise sportive après trois saisons d’arrêt, il s’entraîne avec assiduité et vaillance. 

En -52kg Junior féminine, pour cette nouvelle saison Lola Martinez a changé de catégorie d’âge. A Narbonne, elle s’est confronté aux championnes juniors ainsi qu’aux championnes séniors. Le résultat a été très positif puisqu’elle se classe 1^ère junior et s’incline en finale face à la quintuple championne du monde de la catégorie sénior.

Les combattants(es) du Dojo du Couserans sont maintenant en pleine préparation pour tenter de décrocher le titre national.

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Le Dojo du Couserans est une association sportive qui produit chaque année un grand nombre de champions et championnes.

La saison 2022-2023 a été riche en résultat sportif pour le club, plusieurs combattants et combattantes ont brillé et fait rayonner le club.

Trophée des champions JUDO ET JU JITSU FFJDA : Eden Sidaner, Mathis Sormain, Mihaëla Niculaï, Théo Ribeiro, Léa Claverie, Rémi Dos Santos, Chloé Jantzen, Egor Moskaliov, Amytis Er Rami, Laura Sosnowski, Lola Martinez et Suzanne Endtz. 

Trophée des champions M.M.A FSGT : Eric Espès, Lilian Bonzom, Thibault Caujolle, Sylvain Antonakis, Elodie Balmelli, Cédric Rimont, Baroumi Belgecem et Benoit Bardies. 

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Dernièrement le conseil des ceintures noires du Dojo du Couserans s’est réuni pour remettre la ceinture noire 1^er DAN aux combattants(es) de Judo Ju Jitsu Egor Moskaliov et la ceinture noire 2^ème DAN à Lola Martinez.

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Le Mixed Martial Art ou M.M.A au Dojo du Couserans est en pleine ascension, le nombre de pratiquant progresse fortement depuis ces trois dernières années.

Le Dojo du Couserans, précurseur de la discipline dans les années 90, c’est investi pleinement dans son développement depuis sa légalisation sur le territoire Français en s’équipant d’un Octogone (surface de combat M.M.A) Homologué pour les compétition Nationales et internationales. Pour réaliser ce projet d’achat, Laurent Bonzom directeur technique du Dojo s’est employé à établir un montage financier associant le club aux collectivités territoriales (Mairie de St Girons, communauté des communes du Couserans, Conseil Régional Occitanie) et aux sponsors.

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Le pratiquant d’Arts Martiaux évolue dans son apprentissage sur trois domaines bien précis le TAÏ (la condition physique), le GI (la technique) et le SHIN (le mental). Cette évolution est symbolisée en Judo et Ju Jitsu par une ceinture de couleur ou par des degrés ou DAN.

Le Comité directeur du Dojo du Couserans Félicite l’ensemble des élèves promus au grade supérieur et leur souhaite de continuer à progresser et de s’épanouir dans leur passion des Arts Martiaux.

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Si vous souhaitez vous challenger pour la nouvelle année vous pouvez nous rejoindre.

Cette activité de remise en forme consiste à exécuter plusieurs exercices physiques de coordination motrice, de courses, de culture physique … afin de stimuler et augmenter le potentiel cardio pulmonaire, renforcer et tonifier les muscles, améliorer la souplesse, l’équilibre et la motricité.

Si vous souhaitez rejoindre la team du Dojo du Couserans prenez contact avec le secrétariat du club au 06.07.31.04.49.

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Le MMA est une discipline en pleine expansion. Les combattants de MMA se sont déplacés en région Parisienne pour participer à la coupe de France de la ligue K Mix de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées.

Lors de cette rencontre plus de six cent compétiteurs étaient présent répartis en trois divisions : première division élite plein contact (KO autorisé) sans protection visage, deuxième division intermédiaires plein contact (KO autorisé) avec protection complète et troisième division combat débutant contact (KO non autorisé) avec protection complète.

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La multiple championne de Ju Jitsu Suzanne Endtz a réussi ce Week-End une nouvelle performance au championnat d’Europe de Ju Jitsu Brésilien Ne Waza à Zagreb en Croatie.

Suzanne décroche la médaille d’argent dans la catégorie des moins de 63kg face aux championnes issues des meilleures écoles Européennes (Allemagne, Pologne, Grande Bretagne, Croatie, Turquie, Suisse, Ukraine, Israël et Slovénie).

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Les combattants de Ju Jitsu du Dojo du Couserans étaient en déplacement à Narbonne pour participer au championnat régional de Ju Jitsu. Lors de ce championnat l’équipe a remporté plusieurs récompenses.

Résultat Ju Jitsu Brésilien Ne Waza catégorie Junior/sénior : Patricia Gallego remporte la médaille d’or des -63 kg. Dans la même catégorie Laura Sosnowski se classe troisième. En -70kg Séverine Bonzom termine à la troisième place.

Résultat Ju Jitsu Fighting cadet/Junior : Damien Cazaux monte sur la première marche du podium dans la catégorie des -69kg cadets.  En -62kg cadet Egor Moskaliov se classe second. En -77kg cadet Estéban Léal se classe deuxième, Laura Sosnowski 2ème en -63kg Junior/senior, Matyss Sormain 2^ème en Minime +73kg et Mihaëla Niculaï 2^ème Benjamine +63kg.

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Chaque année depuis maintenant 23 ans le DOJO DU COUSERANS organise un open départemental de Judo et un tournoi Régional de Ju Jitsu. L’organisation de ces compétitions est faite en collaboration avec le comité départemental de Judo et Ju Jitsu de l’Ariège.  

Ce week-End se sont plus de 200 Judokas et Ju Jitsukates qui se sont affrontés.

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Les adhérents du Cross Form Interval Training se sont retrouvés pour participer au premier work out Challenge d’Automne.

Une séance sportive intensive de 3h30 composé de différentes épreuves disposées en atelier. Avant d’aborder le challenge un échauffement collectif a eu lieu. Au programme 5 atelier pour ce challenger :

• 1 renforcement musculaire statique 
• 2 cardio course navette
• 3 Cross Form Interval Training avec renforcement musculaire dynamique
• 4 cardio boxing
• 5 parcours du combattant in door

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Le Dimanche 8 octobre le Dojo du Couserans a organisé un stage interclub de M.M.A avec l’équipe sportive du Pyrénées Fight Club. Ce premier échange a permis de nouer des liens d’amitié entre les pratiquants de l’Ariège et de la Haute – Garonne dans un esprit d’entraide et de progression mutuelle

Plus de quarante stagiaires masculins et féminins, débutants, intermédiaires et avancés se sont déplacés pour assister à cette rencontre sportive amicale.

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Le Dimanche 29 octobre prochain nous vous proposons une matinée remise en forme.

Cette animation automnale familiale sera ouverte aux enfants à partir de 10 ans, adolescents, adultes et séniors.

Elle se fera sur les tatamis du Dojo sous forme de différents ateliers Cross form Interval Training et cardio boxing : renforcement musculaire, endurance, tonicité.

Pour clore la session un grand parcours d'obstacles indoor sera mis en place. Les obstacles seront adaptés avec trois niveaux de difficulté (facile, moyen, difficile).

A la fin du challenge un cocktail sera servi et nous remettrons plusieurs récompenses : 

Challenge effectué en totalité : médaille d'or

Challenge effectué en partie : médaille d'argent 

Challenge effectué partiellement : médaille de bronze

Les inscriptions sont à remettre à Laurent jusqu'au 27 Octobre.

Pendant la première semaine des vacances de la Toussaint les judokas et ju jitsukas Saint-Gironnais ont redoublé d’effort afin de se préparer pour les prochaines compétitions. Depuis deux saisons les entraîneurs : Christine Gov et Jérome Bordes 6^ème Dan, Virginie Causse et Laurent Bonzom 4^ème Dan ont pris l’habitude de se retrouver sur les tatamis Couserannais pour partager leurs connaissances afin de faire progresser leurs élèves.

Lors de ce rassemblement sportif plusieurs clubs importants de la région Occitanie étaient représentés : JC Narbonne, Blagnac Sporting Club, JC Gratentour, JC Lacroix Falgarde, Dojo Pins Justaret , Dojo Club Beaumontais, Toulouse Pradettes Judo Sambo, JC seysse, JC MARTRAIS … Au total, plus d’une quarantaine de stagiaires étaient présent.

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Le Dojo du Couserans a organisé le premier stage et test match régional de Ju Jitsu fighting.

Lors de ce premier rassemblement une quarantaine de stagiaires de l’Occitanie se sont rassemblé une journée complète pour travailler ensemble les différents aspects techniques (percutions, projections, immobilisation et soumissions) de la discipline.

Laurent Bonzom ex membre de l’équipe de France de Ju Jitsu et directeur technique du club c’est entouré de plusieurs intervenants de haut-niveau pour animer les différents ateliers.

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Dernièrement deux élèves du Dojo du Couserans Egor Moskaliov et Théo Ribeiro étaient en déplacement pour le championnat régional des ceintures de couleurs Judo. 

Ils combattaient dans la même catégorie de poids moins de 60kg. Lors des phases éliminatoires Théo Ribeiro n’a pas réussi à sortir des poules, pour sa première expérience dans cette nouvelle catégorie d’âge Théo a pris la mesure du changement. 

Egor Moskaliov qui a déjà passer cette première étape compliqué la saison passé et il a réussi une belle performance. Egor Moskaliov remporte la médaille de bronze et termine ainsi tous ses points pour l’obtention de la ceinture noire premier Dan.

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Dernièrement les judokas minimes et cadets du Dojo du Couserans ont participé aux phases qualificatives en vues des prochains championnats de France Judo.

Dans la catégorie Minimes deux combattants du club Romane Cazaux en -44kg Féminine et Sormain Mathis en plus de 73kg masculin ont réussi à passer les sélections de la zone interdépartementale qui se déroulait à Foix ce week-end. Ces deux combattants vont maintenant se préparer pour la coupe régionale Occitanie dernière épreuve sélective qui doit leur ouvrir les portes de la coupe de France minime.

En cadet deux autres judokas du club étaient en compétition à Toulouse ce Week-End pour aller chercher une sélection nationale.

Théo Ribeiro réussi une belle compétition en terminant deuxième de la catégorie des moins de 66kg Espoir masculin. Théo décroche sa sélection il pourra combattre pour tenter de décrocher le titre lors du prochain championnat de France Judo espoir.

Dans la catégorie des moins de 60kg Cadet masculin Egor Moskaliov termine troisième, ce résultat lui permet d’accéder lui aussi aux phases finales du championnat de France 2^ème division cadet.

Les combattants du Dojo du Couserans sont en pleine préparation, tous et toutes s’entrainent avec force et courage pour atteindre leurs objectifs d’excellence.

Le comité directeur du Dojo du Couserans tient à féliciter l’ensemble des combattants minimes, espoir et cadet pour leur engagement sportif et leur souhaite le meilleur pour la suite du championnat.